Qu’est-ce que l’hypnose?

L’hypnose permet d’accéder aux mécanismes du subconscient, souvent comparé à un « disque dur interne », afin d’ajuster certains comportements automatiques de manière plus cohérente avec vos objectifs et votre mieux-être.

L’objectif est le changement. Le ou la praticienne accompagne la personne afin qu’elle puisse mobiliser ses propres ressources internes, dans le respect de son unicité. En état d’hypnose, certains automatismes, réflexes et habitudes profondément ancrés deviennent plus accessibles et modulables. Cela facilite des ajustements durables à un niveau émotionnel et comportemental.

L’hypnose soutient ainsi la mise en place de fonctionnements plus sains, favorisant une plus grande maîtrise de soi et un sentiment d’accomplissement personnel.

Est-ce sécuritaire?

Oui. L’hypnose ne peut en aucun cas amener une personne à agir contre ses valeurs, sa morale ou sa volonté. Elle repose sur une collaboration active entre la personne accompagnée et le ou la praticienne.

Un·e professionnel·le sérieux·se s’assure toujours d’obtenir un consentement libre et éclairé avant d’entreprendre toute démarche.

1. Naturel
   L’hypnose est une approche naturelle qui vise un changement positif et durable en tenant compte à la fois des pensées conscientes et inconscientes.

2. Vous demeurez en contrôle
   Pendant l’hypnose, vous êtes dans un état détendu tout en restant conscient et maître de vous-même. Vous entendez, vous pouvez parler et vous pouvez mettre fin à l’état hypnotique à tout moment si vous le souhaitez. Il ne s’agit pas d’un état de sommeil ni d'’inconscience.

3. Nouvelles perspectives
   L’état hypnotique permet d’explorer de nouvelles façons de percevoir les situations et d’envisager différents modes de réflexion. Il soutient le développement de nouvelles capacités et favorise un sentiment de contrôle accru.

4. Confidentialité et confort
   Les séances se déroulent dans un environnement privé, sécuritaire et confortable, propice à un climat de confiance et de bien-être.

5. Suivi
   Chaque séance se termine par un temps d’échange et d’intégration afin de discuter de l’expérience vécue.

Si vous souhaitez explorer ces approches, nous nous assurons que vous vous sentiez accompagné·e, soutenu·e et en confiance tout au long du processus.

Suis-je hypnotisable?

Oui, absolument. Chaque jour, nous entrons naturellement dans des états de concentration profonde, par exemple lorsque nous sommes absorbés par une tâche ou plongés dans nos pensées. Ces moments sont des formes naturelles de transe.

L’hypnose s’appuie sur ce phénomène familier pour faciliter l’accès au monde intérieur et soutenir l’atteinte d’objectifs personnels ou de développement. La capacité à entrer en transe (état hypnotique) fait partie de nos aptitudes naturelles. Comme toute compétence, elle se développe et s’affine avec l’expérience.